תנועה תוך כדי למידה משפרת את יכולת הריכוז של הילדים, עוזרת לילדים להתמקד, משחררת ממצבי לחץ, ומזמנת אפשרויות לחבר בין המחשבה לגוף. בסקירה סטטיסטית של ספרות שעסקה בקשר שבין תנועה ללמידה נמצא קשר חיובי משמעותי בין פעילות גופנית לבין תפקוד קוגניטיבי של ילדים (& Sibley 2003, Etniel) בנוסף, מחקרים שנעשו בעשור האחרון בדקו את השפעתה של פעילות גופנית על מבנה המוח ועל תפקודים קוגניטיביים כדי להבין כיצד התנהגות בריאה מקדמת תפקוד אפקטיבי בהקשר של למידה.
במחקרים אלו נמצא שלפעילות גופנית יש השפעה חיובית משמעותית על הקוגניציה של ילדים.